Wat te doen op een slechte dag?

Inmiddels kan ik mijzelf wel een slechte dagen expert noemen. De afgelopen jaren heb ik heel wat minder goede dagen gehad door mijn gezondheid. Sinds 2013 heb ik namelijk de ziekte van Crohn, een chronische darmziekte wat ontstekingen van mond tot kont veroorzaakt. En dit heeft aardig wat impact op mijn dagelijkse leven. Maar wat te doen op een slechte dag? Ik ga het je vertellen in dit artikel.

Eerst even voorstellen

Ik ben Lisa, 31 jaar en woonachtig in een dorp in Zuid-Holland. Ik woon samen met mijn man en onze Griekse hond Luna. Ik ben dus sinds juni 2013 chronisch ziek. Daardoor zit ik al sinds begin 2017 ziek thuis en ben ik in 2019 volledig afgekeurd. 2018 was een pittig jaar met een hele heftige opvlamming (activiteit van de ziekte van Crohn). Die kwam maar niet onder controle met medicijnen dus werd ik uiteindelijk met redelijke spoed geopereerd. Mijn dikke darm is grotendeels verwijderd en heb ik een ileostoma gekregen.

Helaas paar maanden na die operatie kreeg ik weer een opvlamming, dit keer in mijn dunne darm. In 2021 kreeg ik zelfs te horen dat ik uitbehandeld was terwijl de ontstekingen weer heftiger werden. Als proefkonijn mocht ik een speciaal dieet volgen en dat heeft er voor gezorgd dat uiteindelijk de medicijnen die ik kreeg weer gingen werken. Inmiddels mag ik spreken van een remissie, een rustigere periode. Maar in de afgelopen 10 jaar heb ik dus wel heel vaak een slechte dag gehad, zelfs dagen achter elkaar.

Een slechte dag

In het begin van mijn chronische ziek zijn carrière (haha 😉) vond ik het maar lastig om met de slechte dagen om te gaan. Ik ging er tegen vechten, gaf er niet aan toe en bleef door gaan. Noem het struisvogel gedrag, kop in het zand steken of het ontkennen van de hele situatie, slim was het in ieder geval niet. Ik heb eigenlijk via een hele harde les moeten leren dat ik beter lief voor mijzelf kon zijn en goed voor mijzelf kon zorgen op de dagen dat het even niet ging. Luisteren naar mijn lichaam en wat die nodig heeft.

Zacht, warmte, knus en comfortabel

Waarom van nood geen deugd maken? Natuurlijk blijft het shit om een slechte dag te hebben, maar we kunnen er helaas niks aan veranderen. Behalve dan er aan toe te geven, mild voor ons zelf zijn en hopen dat het morgen een betere dag is. Ik probeer dan ook er toch een fijne dag van te maken en noem het dan ook een selfcare dag. Zacht, warmte, knus en comfortabel omschrijven zo’n dag heel erg goed. Met een dekentje op de bank, warme sokken en comfy huispak aan, kop thee er bij, warme kruik voor de pijn en gezellig wat kaarsen aangestoken in de kamer voor wat warmte en gezelligheid. Zo klink het nog niet eens zo erg toch?

Lotgenoten helpen

Ik wil heel graag lotgenoten helpen. Want ik heb het op een hele harde manier dit moeten leren en dat gun ik eigenlijk niemand. Hierdoor heb ik Comfy & Cosy opgericht. Een webshop speciaal voor mensen die regelmatig een slechte dag hebben. Je vindt in de webshop allerlei producten die jou helpen om een slechte dag door te komen. Denk aan onder andere warme sokken, kruiken, dekens, thee en kaarsen.

Gun jij jezelf ook om een slechte dag aangenamer te maken? Dan heb ik een leuk cadeautje voor jou! Met de code: liefvoormijzelfzijn krijg jij 10% korting op alles wat je in de webshop vindt.